neue Yoga Kurse beim PCT
Ab dem 11.01.2024 bietet das PhysioCenter Trimbach in Zusammenarbeit mit joal Yoga neu Medical Ashtanga Yoga - M.A.Y. Kurse an.
M.A.Y. ist die moderne Innovation eines traditionellen Yogakonzepts, angepasst an die Bedürfnisse des heutigen Menschen.
Kurs-Programm: Kursort:
jeweils Donnerstag ab 11.01.24 yogaraum Olten - Leberngasse 7 - 4600 Olten
M.A.Y. Rücken: 9.30 - 10.30 Uhr
M.A.Y. 1: 17.30 - 18.45 Uhr
M.A.Y. 2: 19.00 - 20.15 Uhr
Kurs-Übersicht:
M.A.Y. - Rücken
Die M.A.Y. Rücken Yoga Stunden stehen ganz im Fokus einer Rückenstärkenden und -mobilisierenden Yogapraxis. Effektive und ganzheitliche Yogalektionen, welche die Wirbelsäule stabilisieren und das Wohlbefinden verbessern. Dieser Kurs ist für alle geeignet.
ab Donnerstag 11.01.2024 von 9.30 - 10.30 Uhr
M.A.Y. 1
Im neuen Beginner-Kurs M.A.Y. 1 erlernst Du Schritt für Schritt die Grundlagen des Yoga. Die einzelnen Körperübungen werden genau aufgebaut und durch Modifikationen für alle zugänglich gemacht. In diesem Kurs liegt der Fokus auf einfache Entspannungsübungen für die Regeneration und Vitalisierung.
ab Donnerstag 11.01.2024 von 17.30 - 18.45 Uhr
M.A.Y. 2
Im M.A.Y. 2 Kurs vertiefst du Yoga-Grundlagen. Du übst intensiv an bewusster Atmung und achtsamen Körper-bewegungen und lernst deinen Körper und Geist immer bewusster wahrzunehmen. Am Ende jeder Yogalektion geniest du die wohltuende Wirkung deiner Tiefenentspannung.
ab Donnerstag 11.01.2024 von 19.00 - 20.15 Uhr
Kurspreise: Eröffnungsangebot 15 % Rabatt bis 31.12.2023
10er- Abonnement: nur 195 CHF statt CHF 230.- / 60 min. nur 210 CHF statt 250.- / 75 min
mehr Infos und Anmeldung unter:
joal Yoga - Jochen Zeitler
Winznauerstrasse 56 - 4632 Trimbach
Telefon: 076 77 90 641
E-Mail: info@joalyoga.ch